各位網(wǎng)友們是否也有眼球干澀、視力模糊等現(xiàn)象呢? 在電腦旁放杯熱水護眼 其實這是很多“計算機族”的通!這是因為很多人因工作的需要,例如:網(wǎng)絡公司或是文書處理者,還有兒童沉迷于玩計算機游戲中,因為一般計算機桌非專為兒童設計,屏幕較高,一旦沉迷于計算機游戲而不知節(jié)制,就更容易造成近視加深。 因長時間緊盯屏幕,用眼過度而造成了這些視覺癥候群,偶爾還會頭痛及肩膀僵硬等癥狀,尤其是喜歡熬夜上網(wǎng)的網(wǎng)絡迷,對眼睛更是一大傷害。 醫(yī)師建議經(jīng)常使用計算機者,最好把屏幕調查到眼睛平視低十到二十公分,可降低眼瞼上提的機會,除了要讓眼睛多休息外,還要經(jīng)常眨眼來濕潤眼睛,因為一般計算機工作者,在專注屏幕時眨眼次數(shù)會由每分鐘二十二次降至七次,不知不覺使得眼球表面淚水蒸發(fā)過多,因此干眼癥會更加惡化。 或者在計算機旁放一杯熱水,增加周邊濕度,以減輕眼睛不適的情形。 多一份保養(yǎng)才多一份健康! |