準備懷孕要小心“禍從口入” 過量食用高糖食物 若經(jīng)常食用高糖食物,常常會引起糖代謝紊亂,甚至成為潛在的糖尿病患者。如果這種習慣維持到懷孕之后,那就更危險了,極易出現(xiàn)孕期糖尿病。這不僅會危害孕婦本人的健康,還可造成胎兒在母體內(nèi)發(fā)育或代謝障礙,出現(xiàn)胎兒高胰島素血癥及巨大兒。 避免食物污染 食物從其原料生產(chǎn)直至食用前的全過程中,會經(jīng)歷很多必須的環(huán)節(jié),可能會不同程度地受到污染,給人的身體帶來危害。因此,你應在飲食上為妻子把把關,防止食物污染。應盡量選用新鮮天然食品,避免食用含添加劑、色素、防腐劑的食品;蔬菜應充分清洗干凈,水果最好去皮后再食用,以避免農(nóng)藥污染;盡量使用鐵鍋或不銹鋼炊具,而避免使用鋁制品及彩色搪瓷制品,以防止鋁元素、鉛元素損害妻子的健康。 提醒你! 如果你體內(nèi)維生素A嚴重不足,容易使精子受損,活動能力相應減弱,即使受孕,也容易造成胎兒畸形或死胎。而B族維生素則對維護你的睪丸健康有重要作用,一旦缺乏,會減少精子的產(chǎn)量,降低生殖能力。 為何80%的女孩都減肥失敗? 芹菜不能助性而是殺精 夜貓子該怎樣排毒? |