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閑時抓頭皮可防高血壓?

2010年05月21日  出處:其他  責任編輯:林艷金  我要評論
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導讀:現(xiàn)代醫(yī)學證明,用手抓頭按摩,對于消除疲勞、改善頭皮營養(yǎng)狀況、促進新陳代謝、調(diào)節(jié)皮膚分泌等,都具有一定的意義。除用于養(yǎng)生保健外,這種按摩法還可防治神經(jīng)衰弱、高血壓、動脈硬化、神經(jīng)性頭痛、脫發(fā)、白發(fā)和斑禿等疾病。
關鍵詞:抓頭皮 高血壓 按摩頭部 日常保健 疾病預防 

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閑時抓頭皮可防高血壓?

  抓時主要用兩小指頭的螺紋面進行按摩,其他手指隨著小指的按摩用指甲抓頭皮,動作勻緩輕柔,以免損傷頭皮。如果在抓摩頭部某一穴位時,意念集中于這個穴位,并且在呼氣時抓,吸氣時停,使意念、氣、形(抓摩)三者同時進行,效果更佳。

  每天早起、午休及晚睡前各做1次,每次10分鐘左右,平時有空也可多做。

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