誰不想讓自己的頭腦變得更聰明呢?其實(shí)也不用很復(fù)雜的方法,一些日常的訓(xùn)練就能讓你的智力得到提高。據(jù)英國(guó)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),只要略微改變一下生活方式,進(jìn)行“大腦鍛煉”,如換只手刷牙,閉著眼洗澡,做字謎游戲等,就能讓人變得更聰明。
英國(guó)廣播公司(BBC)一檔名為《一周使你更聰明》的電視節(jié)目,制作組人員對(duì)15名志愿者進(jìn)行了“大腦鍛煉”測(cè)試。現(xiàn)在就告訴你具體的鍛煉方法。 星期一:正餐吃海魚;騎自行車或步行上班,而不要坐公交車。 星期二:從字典里挑出陌生的字詞,在與別人交談時(shí)使用。 星期三:練瑜伽、普拉提或參加一堂冥想課;跟不認(rèn)識(shí)的人聊天。 星期四:上班時(shí)走不同的路線;做做“腦筋急轉(zhuǎn)彎”。 星期五:不喝咖啡或酒;背誦購(gòu)物清單。 星期六:用平時(shí)不常用的那只手刷牙;閉著眼睛洗澡。 星期日:做縱橫字謎游戲;到戶外快步走。 研究最后稱:“越來越多的證據(jù)表明,通過訓(xùn)練記憶力,增加空間感,做些反常態(tài)的事情及合理安排飲食等,都可以改善大腦功能,令人變得更加聰明! 推薦閱讀:一把梳子就搞定美麗乳房 產(chǎn)后如何盡快恢復(fù)美麗身形 美麗,在正確月子餐后延后 |
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