辦公族如何減少被動(dòng)吸“毒”

　　在很多帶有中央空調(diào)的寫字樓里，幾十人甚至上百人在一間敞開式的辦公區(qū)內(nèi)工作，每人面前一臺(tái)電腦，臭氧、電磁輻射與電子霧等污染伴著機(jī)箱風(fēng)扇的陣陣熱浪，混著污濁的空氣釋放向工作中的每一個(gè)人。雖然端坐在所謂舒適的辦公室內(nèi)，但感覺就是在吸毒!為此，幾位專家來(lái)跟大家共同探討寫字樓一族如何減少被動(dòng)吸“毒”，改善自我健康狀況。

　　黃文政：(清華大學(xué)環(huán)境工程博士，致力于室內(nèi)環(huán)境污染的檢測(cè)與治理， 在國(guó)內(nèi)率先提出“SET”室內(nèi)環(huán)境服務(wù)體系，并身體力行。)如果嚴(yán)格按《室內(nèi)空氣質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)》19項(xiàng)指標(biāo)來(lái)衡量的話，現(xiàn)有的很多辦公室都不能達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，這一事實(shí)不能忽視。在同一層辦公樓中老板等高級(jí)管理人員的辦公室污染還更嚴(yán)重些，這與裝飾裝修有一定的關(guān)系。

　　很多人不知道，舒適的辦公室里空氣品質(zhì)可能比戶外差。這些污染主要是由以下幾種情況形成的。

　　一是辦公設(shè)備方面的電磁輻射污染，會(huì)使人們的循環(huán)、生殖和代謝系統(tǒng)受到不同程度的影響，使得神經(jīng)系統(tǒng)和體液調(diào)節(jié)功能發(fā)生紊亂，出現(xiàn)頭痛、乏力、疲倦、煩躁、失眠等癥狀。同時(shí)還會(huì)有化學(xué)和物理污染，激光打印機(jī)會(huì)產(chǎn)生臭氧，復(fù)印機(jī)、噴墨打印機(jī)則會(huì)帶來(lái)可吸入顆粒物，涂改液等也含有對(duì)呼吸系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)有刺激的一氧化碳、二氯甲烷等物質(zhì)。

　　另外有很多寫字樓的空氣污染主要是由于過(guò)度裝修與辦公家具選擇不當(dāng)造成的。辦公室桌椅、隔斷、壁紙墻布、強(qiáng)化地板都可能散發(fā)甲醛，地毯可能釋放甲醛和二氯苯，一組組被油漆刷拭锃亮的文件柜是苯、甲苯、二甲苯揮發(fā)的主要來(lái)源，連會(huì)議室中的皮質(zhì)沙發(fā)也可以釋放出足以污濁整個(gè)房間的甲醛、苯、TVOC等多種“毒氣”。

　　再加上辦公室人員密度大必然導(dǎo)致空氣流通不暢，寫字樓中央空調(diào)系統(tǒng)新鮮風(fēng)量不足、缺乏維修、清理等問(wèn)題，都在加劇空氣的污染。

　　當(dāng)然，也會(huì)不同程度地存在一些室外空氣滲入的污染，如冬季燃煤鍋爐產(chǎn)生的二氧化硫，汽車尾氣產(chǎn)生的鉛、氮氧化物及其他重金屬，空氣中的懸浮可吸入顆粒物等。

　　總之，輻射污染、空氣污染、噪聲污染，還有常為人忽略的光污染、飲用水污染，以及由于地毯螨、毛衣魚等間接危害人體的寄生蟲造成的生物污染等，對(duì)于常處于污染環(huán)境辦公的寫字樓一族來(lái)說(shuō)，無(wú)疑于吸“毒”了，日久天長(zhǎng)，這些毒素累積多了，對(duì)身心健康都會(huì)造成不小的傷害。

　　趙天衛(wèi)：(婦產(chǎn)科主任醫(yī)師、北京康亞醫(yī)院院長(zhǎng)，新浪網(wǎng)特聘醫(yī)學(xué)專家、中國(guó)人體健康促進(jìn)會(huì)亞健康協(xié)會(huì)會(huì)員、中國(guó)保健協(xié)會(huì)講師團(tuán)成員，目前主要從事亞健康研究及健康管理、健康教育等預(yù)防保健工作。)我們?cè)谌粘５墓ぷ髦�，也�?jīng)常會(huì)接觸到這樣為辦公環(huán)境所累的例子，他們會(huì)反映經(jīng)常感冒，容易頭痛、疲倦、流鼻涕、喉嚨痛、反胃、眩暈、行動(dòng)遲緩和記憶力衰退，多種污染的匯聚對(duì)呼吸系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)有直接的刺激作用，可導(dǎo)致呼吸及神經(jīng)系統(tǒng)的病變，甚至有致癌的危險(xiǎn)，這類病例在冬天明顯增多。

　　辦公室污染造成的健康問(wèn)題，有些會(huì)馬上表現(xiàn)出來(lái)，有些影響健康的反應(yīng)要長(zhǎng)期才能暴露出來(lái)，綜合污染刺激呼吸系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)，會(huì)引起皮膚反應(yīng)、引發(fā)心悸、頭痛、機(jī)能減退、咳嗽及氣喘，呼吸短促、胸悶、塵肺病、腦缺氧(短期不會(huì)顯現(xiàn))，破壞肝功能、免疫系統(tǒng)機(jī)能減退等。

　　顧諼：(首都醫(yī)科大學(xué)教授，主要研究全科醫(yī)學(xué)、家庭醫(yī)學(xué)，著名社區(qū)健康管理專家、中華醫(yī)學(xué)會(huì)全科醫(yī)學(xué)分會(huì)副主任委員。)據(jù)北京市衛(wèi)生防疫站的不完全統(tǒng)計(jì)，近五年來(lái)防疫站接診的由于辦公室污染引起的病態(tài)樓宇綜合征的重患者已逾千人。這種情況并非孤例，上海的統(tǒng)計(jì)數(shù)字是由此引發(fā)的問(wèn)題每年造成的直接損失是620萬(wàn)個(gè)工作日和包括醫(yī)療費(fèi)、電費(fèi)及生產(chǎn)力損失費(fèi)等的間接經(jīng)濟(jì)損失10余億元。

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