春風在冬夏之間出現(xiàn)，必然包括冷暖不定的溫度、干燥、風中的花粉和粉塵顆粒等等，我們的身體不一定能接受并適應。在人體體表周圍有一套防御系統(tǒng)，保證毛孔適時開合，外界的風邪類致病因素無法侵入，中醫(yī)稱這套系統(tǒng)為“衛(wèi)氣”。當衛(wèi)氣失靈時，致病的風就一路闖進來了，鼻粘膜最先感到刺激，過敏性鼻炎最常見。
過敏青睞兩種人，你是否受青睞? 出來歸罪于氣候外，我們自己也有責任，有些人更容易成為過敏的“易感人群”。一種是挑食的人。我們不能像植物那樣依靠光合作用而生，只能靠食物來補充身體。雖然哪種食物的哪種物質(zhì)可以抵抗過敏�，F(xiàn)代科學還沒有研究明白，但有一點可以肯定，雜食的人過敏幾率比挑食者低。另一種是少運動的人。運動所帶來的強健身體功能的好處，確實可以加強免疫，使身體能更好地抵御外界物質(zhì)的侵擾。 How 做：脫敏四步練習法 注意保暖。 尤其是患有過敏癥的人群，換季時你的衣服要比別人多穿一層，衣服下擺要長一點，不要露出后腰，否則感冒后容易誘發(fā)過敏。 跳繩預防過敏。這是春節(jié)對方鼻子過敏最好的運動。其他運動很難幫你把肺內(nèi)的廢氣排個干凈，而跳9)時，我們的身體是一上一下的顛簸性運動，可以擠壓，振動肺臟，排盡余氣。這樣符合了中醫(yī)治療過敏時強調(diào)“疏通肺竅”的原則。 專門針對鼻子過敏的按摩。洗凈雙手，將雙手搓熱后，按壓風池，合谷、迎香、鼻通四穴。每個穴位各按壓十次，力量以有酸脹感即可，不可用力過度，尤其在起床前及浴后按摩效果最好。 風池穴位于頸后發(fā)際兩旁的凹陷處，與耳垂持平; 合谷穴位于兩手手背虎口處，但要注意左鼻塞要按右合谷，右鼻塞要按左合谷; 迎香穴在兩側(cè)鼻翼旁0.5寸; 鼻通穴位于兩側(cè)鼻骨下的凹陷處。鼻唇溝與鼻翼的交匯處。 冷水洗臉。所以冷水。只要是面部感受不到熱的溫度就行。反復不斷的冷水刺激，可以讓鼻子逐漸適應外界溫度差較大的刺激，降低過敏發(fā)生的幾率。 How 飲食：補肺的食和飲 多吃補養(yǎng)肺氣的食品，例如百合、杏仁、銀耳、糯米、牛奶有最好的潤肺作用。橙柑類水果也可以滋潤呼吸器官，但桔子和柚子除外，這兩種水果吃多了會上火，反而會傷害到肺臟，引起鼻子過敏。盡量避開中醫(yī)所說的發(fā)物，例如魚、蝦、蟹、羊肉、雞肉等，它們通常被認為容易導致過敏發(fā)生。 此外，推薦幾種特別的藥茶，讓你在唇齒留香之余，呼吸順暢。 木筆花飲：又稱為辛夷，每次用七粒，沸水沖泡，待香味溢出時，即可服用�？梢苑枷汩_竅。 香白芷飲：每次10片，用沸水沖泡后即可飲用，沖泡次數(shù)后，可以將茶料服下。 玉屏風飲：炙黃芪10克，炒白術(shù)10克，防風6克，就像泡茶一樣沖泡它們，會對你的過敏有所幫助。 最有效緊急脫敏 1. 含炭口罩。它們可以過濾掉絕大多數(shù)很細微的顆粒，2. 包括最容易致敏的花粉都會在到達你的呼吸道之前被清除掉。 3. 不4. 要和寵物過分親密。貓狗們會從外面帶回很多本不5. 屬于你家里的東西，6. 沒準兒什么時候，7. 只要你的抵抗力低了，8. 它們就成為致敏的重要原因。 9. 最后一條，10. 切11. 記，12. 不13. 要過度擔心鼻子過敏的發(fā)生，14. 否則你就已經(jīng)開始痛苦了。 |
請輸入您寶寶的出生年月
