劉亦菲私家靚膚飲食秘招 除了緋聞，女性們更關(guān)心的恐怕就是劉亦菲的美麗心得，美麗秘密了。對此，她毫無保留，她表示很高興能和大家一起美麗起來，健康起來！
劉亦菲私家靚膚保健秘招 NO1.多吃水果多喝湯 “我對吃的要求很低，只要吃飽就可以了。平時從不挑食，工作的時候更是逮著什么吃什么。”而媽媽的菜永遠是她的最愛。 她格外強調(diào)要多吃水果，也要多喝湯，女人是水做的，所以補水永遠是女人的必然功課�！爸灰菧叶枷矚g喝，包括方便面的湯。” 至于曾經(jīng)喝過的那些滋補湯名，劉亦菲沒特別留意過，所以實在沒辦法跟讀者分享，她認為所有的湯對人都是有好處的。 由于工作繁忙，她不能有機會親自學(xué)習(xí)煲些靚湯，一直引以為憾。 NO2.跳舞和游泳是提升身材和氣質(zhì)的運動 只要有空劉亦菲就會跟媽媽一起去游泳館游泳，在日本訓(xùn)練的那段時間，幾乎每天都會游泳�！耙驗槌枋切枰位盍康�，游泳對這個很有好處�！倍斡緦τ谏聿木�條的塑造功能同樣不容忽視，游泳也給劉亦菲帶來了更多的精神活力。 劉亦菲的母親劉曉莉曾經(jīng)是武漢市歌舞劇院舞蹈演員，作為國家一級演員在整個武漢文藝圈都赫赫有名，開過個人的獨舞晚會，《春江花月夜》、《天鵝之死》都跳得非常出色。在劉亦菲上幼兒園時，媽媽劉曉莉并沒有太多時間教自己的女兒跳舞，但經(jīng)常在幼兒園放學(xué)時把劉亦菲放在自行車后座上，然后趕往各個演出場所。于是，劉亦菲便在長期觀看母親演出中成就了舞蹈才藝。根據(jù)當(dāng)年的幼兒園老師回憶，幼兒園舉辦第二屆藝術(shù)節(jié)時，還特地請來已經(jīng)讀小學(xué)的劉亦菲來表演，現(xiàn)在回想起來都令老師們贊嘆不已。 如今，跳舞成為了劉亦菲的日常運動之一。 “除了固定時間會跟著老師學(xué)以外，工作之余只要有空閑，我就會自己練習(xí)，晚上睡覺之前還會壓壓腿�！笔俏璧缸屗３至艘环N典雅氣韻，以及舒展婀娜的肢體形象。劉亦菲認為，任何人都該與舞蹈結(jié)緣，增加自己的藝術(shù)氣質(zhì)。 有時，她也會慢跑幾圈，放松身心。 NO3.秀發(fā)呵護全方位 一頭及腰直發(fā)已然是劉亦菲的美麗符號之一，她幾乎從沒留過短發(fā)，一直對頭發(fā)呵護有加，特別疼惜。 “能不折騰就不折騰。如果不是工作需要的話，我不會去染去燙，而是讓它自然地披在肩上�！薄捌綍r在太陽下我會戴上帽子，為頭發(fā)防曬，但如果是要拍戲，那也只能犧牲一下了，演員還是需要有一些敬業(yè)精神的�！� 在巴厘島拍新專輯MV回來，最令她難過的就是頭發(fā)被曬：“我渾身都抹了防曬油，但頭發(fā)上不能抹，所以還是被曬得很慘。” 作為藝人，劉亦菲經(jīng)常需要變換發(fā)型，對發(fā)質(zhì)有很大傷害，所以對秀發(fā)的呵護工作尤其重要。“即使工作再忙，我也不會偷懶，除了一定要選擇好品質(zhì)的洗護產(chǎn)品，我還盡量挑選有針對性的專門護理產(chǎn)品。就好比夏天的陽光特別強烈，那我就會專門為秀發(fā)做一些針對日光傷害的養(yǎng)護。還可以用專門的日光護理發(fā)膜為頭發(fā)做SPA，這樣秀發(fā)才會強韌健康�！� “最近我就在用一些護理發(fā)妝滋養(yǎng)水。日光護理因子可以在秀發(fā)表層形成保護膜，這樣無論我在哪里工作，我都不再擔(dān)心陽光會傷害我的秀發(fā)了。從小我就很驕傲自己擁有一頭閃亮的長發(fā)，這也是因為我一直對它呵護有加吧。” |
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