創(chuàng)意粥,好營(yíng)養(yǎng) 在給寶寶做粥的時(shí)候,也可以有很多巧妙而富于創(chuàng)意的搭配。不信,看看下面的做法吧! 水果面包粥(適合6個(gè)月以上的寶寶) 材料:面包1/4片、蘋(píng)果1個(gè)、桃1/8個(gè)、草莓2個(gè) 做法:1.將新鮮的蘋(píng)果洗凈、去皮、去核,切成小塊兒,用榨汁機(jī)榨成汁。 2.將面包撕成細(xì)小的塊兒,放入榨好的蘋(píng)果汁中,然后一起放入鍋內(nèi)煮一小會(huì)兒。3.桃子洗凈、去核,草莓洗凈、去蒂,分別用打碎機(jī)打成碎末,一起放入鍋中,再煮片刻即可。 營(yíng)養(yǎng)小提示: 這款水果面包粥中含有豐富的碳水化合物和維生素C 等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。 魚(yú)骨蔬菜粥(適合6個(gè)月以上的寶寶) 材料:魚(yú)骨營(yíng)養(yǎng)米粉1包、南瓜1小塊、胡蘿卜1/4根 做法:1.將南瓜、胡蘿卜洗凈、去皮,上鍋蒸至爛熟。 2.將魚(yú)骨營(yíng)養(yǎng)米粉加入60℃左右的水沖調(diào)成糊狀。 3.將蒸好的南瓜和胡蘿卜放入沖好的米粉中,攪拌均勻即可。 營(yíng)養(yǎng)小提示:這是一款給寶寶補(bǔ)充鈣質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)粥,而且南瓜和胡蘿卜中還含有豐富的膳食纖維和胡蘿卜素、維生素C等。 |
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