冬天吃完水果來杯姜茶

冬天吃完水果來杯姜茶

　　問：我一直特別喜歡吃水果。但現(xiàn)在天氣冷，吃完水果胃里總是不舒服，醫(yī)生說我是“胃寒”。我想請(qǐng)問，是不是像我這樣的人冬天就不能吃水果了?

冬天吃完水果來杯姜茶

　　中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)莊乾竹答：多吃水果有利健康的觀念已經(jīng)深入人心。但有些人冬天吃完水果后，胃部常常會(huì)出現(xiàn)輕微疼痛等不適，這種癥狀在中醫(yī)中就叫做“胃寒”。但是，這并不意味著“胃寒”的人在冬天就得告別水果。事實(shí)上，吃完水果后來上一小杯姜茶，就如同在胃部放了一個(gè)小熱水袋，可以讓你安心享受水果的美味，又避免“寒氣”的侵襲。

　　姜茶的做法非常簡(jiǎn)單，取新鮮生姜5片，加300毫升水煮沸5分鐘，濾去姜片，加入10克紅糖攪勻后飲用。每日喝一杯，堅(jiān)持服用。中醫(yī)認(rèn)為，生姜性味辛溫，具有很好的溫胃散寒的作用，生姜中的姜烯、姜辣素等有明顯的健胃、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的作用，紅糖性味甘溫，具有健脾暖胃的作用。二者合用具有很好的暖胃、助消化的作用。此外，冬季經(jīng)常服用姜茶，還可增強(qiáng)人體的御寒能力，對(duì)預(yù)防感冒也是大有裨益的。

　　特別值得一提的是，春節(jié)已經(jīng)臨近了，走親訪友或外出旅游的人也日漸增多。有許多人在乘坐車船時(shí)，常常會(huì)出現(xiàn)惡心嘔吐、頭暈?zāi)垦５葧炣嚒�暈船的癥狀，而喝姜茶正可以讓你遠(yuǎn)離這種困擾。丹麥的一項(xiàng)專題研究也證實(shí)，生姜的確是減輕暈車癥狀最為理想的天然藥物之一。