從媽咪臉色知健康

　　◎青紫臉色 

　　 病征：

　　青色是肝經(jīng)的本色，常見(jiàn)于痛癥、寒癥、受驚嚇、心血管疾病。會(huì)呈現(xiàn)青色主要是因?yàn)闅獾啦煌�、氣血阻礙，產(chǎn)生缺氧而呈現(xiàn)青紫的臉色。另外，小孩驚嚇容易在印堂發(fā)青，劇烈的疼痛也會(huì)造成臉色蒼白而帶青紫。心力衰竭、先天性心臟病等，也都會(huì)使臉色變?青紫。

　　中藥食補(bǔ)：

　　藥材：白芍、何首烏、地骨皮、熟地、川芎、天麻

　　藥膳：地骨皮粥（地骨皮、桑白皮、麥冬）、當(dāng)歸熟地茶（當(dāng)歸、熟地、灸甘草）

　　穴位按摩：

　　內(nèi)關(guān)：手掌向上，離腕橫紋二吋，手臂正中之兩筋間。

　　足三里：大腿伸直或彎曲成90度，外膝眼（即膝蓋外側(cè)凹陷）直下三吋處。順時(shí)鐘按壓，每個(gè)穴位按摩2～3分鐘。

　　◎舌頭、頭發(fā)

　　除了臉色之外，舌頭及頭發(fā)也可以看出身體的狀況喔！以舌頭來(lái)說(shuō)，深紅、淡紅、紫紅均分別代表著不同的部位，尤其是深紅色，紅于舌頭不同的部位，即表示不同的器官屬于火旺的狀態(tài)。

　　頭發(fā)的生長(zhǎng)與顏色變化，常常也能反映出一個(gè)人的健康狀況，如果頭發(fā)色澤光亮且黑的人，表示腎氣旺盛；相反地，如果頭發(fā)枯黃、無(wú)光澤，有可能是體內(nèi)虛熱、氣血不足。想要使頭發(fā)烏黑亮麗，可以多吃一些補(bǔ)腎食品，例如：黑芝麻、黑豆、香蕉、何首烏等，但注意躁熱體質(zhì)及感冒者勿服黑芝麻和何首烏。另外，綠色蔬菜能使頭發(fā)常保黑色，海藻類可以預(yù)防白發(fā)。