從媽咪臉色知健康

從媽咪臉色知健康

　　常聽(tīng)人家說(shuō)：“你臉色看起來(lái)不好喔！”，到底“臉色”代表著什么意義呢？其實(shí)嚴(yán)格的說(shuō)，應(yīng)該說(shuō)“氣色”才是，古書(shū)上有記載，認(rèn)為人的身體狀況會(huì)形于色，所以只要保持健康，氣色自然會(huì)好看，再加上穴位按摩、藥膳食補(bǔ)、太極氣功等，包準(zhǔn)妳不用上妝也很漂亮。 

　　【以臉色辨癥】

　　古代醫(yī)書(shū)《靈樞，邪氣臟腑病形篇》里有記載：“十二經(jīng)絡(luò)，三百六十五絡(luò)其氣血皆上于頭面而走空竅”，意思就是說(shuō)，人體氣血的盛衰可以由臉色呈現(xiàn)出來(lái)，所以中醫(yī)師在臨床上會(huì)根據(jù)五色內(nèi)應(yīng)五臟的理論，即：肝青、心赤、脾黃、肺白、腎黑，來(lái)做為辨病診斷的標(biāo)準(zhǔn)，而透過(guò)臉部色澤的看診，能清楚知道臟腑、經(jīng)絡(luò)的病變。

　　那健康人的臉部該呈現(xiàn)怎樣的顏色呢？具體來(lái)說(shuō)，一般健康的人的臉色應(yīng)該黃中帶紅、明潤(rùn)含蓄，這代表著氣血平和、精氣充足、容光煥發(fā)，只有不健康的人才會(huì)出現(xiàn)異常的臉色，例如：蒼白、潮紅、青紫、發(fā)黃、黑色等。因此廖麗蘭醫(yī)師認(rèn)為，從臉部顏色確實(shí)可以看出些端倪。

　　◎蒼白臉色

　　病征：

　　白色是肺經(jīng)的本色，肺是專門(mén)負(fù)責(zé)氣及血液運(yùn)行的器官，因此白色是氣、血的病候（也就是表現(xiàn)出來(lái)的顏色）。臉色蒼白所代表的是肺運(yùn)行到臉部的氣血缺乏，臉色淡而蒼白，再加上四肢冰冷、倦怠、語(yǔ)聲低弱、頭暈、容易感冒，就是一種氣血不足的表現(xiàn)。常見(jiàn)于虛癥、寒癥、突然間大出血、貧血、氣喘、容易感冒的人；但是如果臉色雖然泛白但色潤(rùn)澤，即是健康無(wú)病的色澤。

　　中藥食補(bǔ)：

　　藥材：黃耆、當(dāng)歸、桂枝、粉光參、高麗參

　　藥膳：當(dāng)歸補(bǔ)血湯（黃耆、當(dāng)歸）、當(dāng)歸生姜羊肉湯（桂枝、當(dāng)歸、生姜、紅棗、羊肉）

　　穴位按摩：

　　百會(huì)：位于頭頂正中點(diǎn)，鼻頭直上與兩耳尖聯(lián)機(jī)的交點(diǎn)。

　　合谷：手背之拇指、食指間，二指并攏高起之虎口處。

　　血海：位于腹部正中線，肚臍下一吋半。順時(shí)鐘按壓，每個(gè)穴位按壓2～3分鐘。