多吃這些塑顏美食告別“大餅?zāi)槨?/h1>

2010年06月09日  出處：21CN女人幫  責(zé)任編輯：林艷金  我要評(píng)論

字號(hào)：TT

導(dǎo)讀：MM們?nèi)巳硕伎释�巴掌大的小臉，�?xì)數(shù)美女如云的演藝圈，一個(gè)比一個(gè)臉小�？墒遣⒉皇侨巳硕寄敲葱疫\(yùn)生著一張永遠(yuǎn)都入鏡的小臉。
關(guān)鍵詞：減肥 家庭飲食 健康飲食 如何瘦臉 

點(diǎn)擊圖片進(jìn)入下一頁(yè)>> 圖片來(lái)源于cfp 　　紅蘿卜 　　也是一種瘦臉功效極佳的蔬菜，早晚一杯蜂蜜紅蘿卜汁不僅能瘦臉，還能起到通便排毒的功效，養(yǎng)顏而又美容。各位MM不妨一試。 　　烏龍茶、黑咖啡 　　一定是純正，不加奶或糖，否則反而會(huì)增肥 。 　　紅豆湯 　　煮一鍋不加糖的紅豆湯，可以成功的排出體內(nèi)多余的水分。 　　冬瓜玉米湯 　　冬瓜和玉米都有消脂，去水腫的功效。這份冬瓜玉米湯雙管齊下，可以有效的幫助身體排清多余的水分，且做法簡(jiǎn)單易實(shí)行。 　　小魚干 　　含有優(yōu)質(zhì)的鉀元素，美味而又有營(yíng)養(yǎng)。 　　柿干 　　可以作為零食也可以做烹飪食材，極富營(yíng)養(yǎng)，且可以起到健康口腔的作用。 　　瘦臉秘訣飲食篇其實(shí)很簡(jiǎn)單：淡口味、多含鉀、消水腫、排毒素。凡事都以此為原則，長(zhǎng)此以往堅(jiān)持下來(lái)，我們就可以驚喜的發(fā)現(xiàn)巴掌小臉也并非是那么遙不可及的。 　　除了飲食外，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)也是重中之重，愛好運(yùn)動(dòng)的MM看起來(lái)面色紅潤(rùn)有彈性，不易出現(xiàn)浮腫等問(wèn)題。其中有氧運(yùn)動(dòng)、伸展操都是不錯(cuò)的選擇。 還想更健康請(qǐng)看：張悟本垮了，飲食養(yǎng)生還要不要繼續(xù)？ 　　　　　　　　透視神奇的食物：怎樣治療失眠 　　　　　　　　舒淇透露其保養(yǎng)美白的五大秘訣

到減肥專區(qū)，了解更詳細(xì)的減肥知識(shí)點(diǎn)>>

家人 四季

• 家庭飲食	祛斑食譜|減肥食譜|豐胸食譜|美容食譜|滋補(bǔ)健身食譜|小兒補(bǔ)鈣食譜|咳嗽食譜|感冒食譜|腹瀉食譜|消化不良食譜|健腦食譜更多>>

上一頁(yè)12