月瘦3公斤 臺(tái)灣女星賈永婕纖腰秘籍

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圖片來源：PConline攝影部

　　早餐：

　　優(yōu)酪乳加綠茶粉(400cc脂優(yōu)酪乳加上三茶匙綠茶粉)，等完全溶解后緩緩喝下，不到十分鐘就會(huì)有便意，而且有排毒作用，注意，喝下后四小時(shí)之內(nèi)不吃任何東西，吃了油炸食物就破功啦!

　　中餐：

　　只喝400cc脫脂牛奶配一個(gè)御飯團(tuán)，下午餓的時(shí)候就吃一個(gè)蘋果。

　　晚餐：

　　賈永婕要主持晚間節(jié)目，晚餐一定正常吃。否則下了節(jié)目后吃消夜，就白費(fèi)功夫了。

　　嚴(yán)格執(zhí)行起來，30天大約可瘦三公斤。

　　溫情提示：優(yōu)酪乳

　　優(yōu)酪乳中含有數(shù)量驚人的各種優(yōu)良菌種，當(dāng)體內(nèi)好菌比較多的時(shí)候，身體當(dāng)然就健康啦!

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