2、愛吃油膩 油,是生活中不可缺少的;脂肪,是人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)之一。適當(dāng)?shù)財z入含脂肪的食物可以供給我們?nèi)梭w以能量,維持人體的正常生理功能。但是,吃太多脂肪含量高的油膩食品則是健康飲食的禁忌! 解析:在食物當(dāng)中,油膩是肝臟的頭號大敵。油膩食品含脂肪高,脂肪分解后被小腸吸收進入血液,最終經(jīng)血液循環(huán)系統(tǒng)被肝臟吸收,由肝臟轉(zhuǎn)化合成低密度脂蛋白;所以肝臟不好的人如果再吃大量脂肪含量高的食物,就會加重肝臟的負擔(dān)。一是直接誘發(fā)肝炎的發(fā)生;二是難以分解的脂肪在肝內(nèi)堆積著,就會變成脂肪肝,嚴重者會引發(fā)肝纖維化,繼而發(fā)展成肝硬化、肝癌。 建議:作為乙肝病毒感染者,在日常生活中,我們應(yīng)該養(yǎng)成少吃油膩食物的習(xí)慣,以清淡飲食為主。適當(dāng)吃一些能解油去膩、補充維生素的飲食,比如新鮮蔬果、酸梅湯等。 其他熱點文章鏈接: |
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