肝病患者要當(dāng)心的3種飲食習(xí)慣

　　3、愛吃宵夜

　　豐富的夜生活，自然少不了宵夜。尤其在城市，吃宵夜的習(xí)慣非常普遍，從稍微還算健康一點的喝甜湯，到完全不健康的吃燒烤，宵夜，似乎已經(jīng)成了現(xiàn)代生活的一大特點。然而，吃宵夜，爽快了嘴巴卻傷害了身體!

　　解析：肝臟是人體的“化工廠”，人體吸收的各種營養(yǎng)物質(zhì)的轉(zhuǎn)化、合成都是由肝臟來完成的。吃宵夜，使得您的肝臟在需要休息時卻得不到休息，還要繼續(xù)為您吃進去的“垃圾”宵夜進行加工、轉(zhuǎn)化、吸收……如此日以繼夜的工作，這就加重了肝臟的負擔(dān)，甚至使得肝臟代謝紊亂。這對于已經(jīng)遭受過乙肝病毒侵害的肝臟來說，無疑是雪上加霜!此外，吃宵夜對您的胃腸、胰腺、腎臟、膽等器官都會造成不利的影響。

　　建議：得了慢性乙肝，最好是不吃夜宵或少吃夜宵。如果晚上確實需要補充營養(yǎng)，最佳選擇是碳水化合物，即淀粉和糖類，但仍然不能吃太多。

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