市面上有很多食用油供媽咪們選擇,媽咪們是不是都已經(jīng)眼花繚亂了呢?別擔心,小編為您推薦7款食用油,幫助寶寶強身健腦哦!
益智健腦:核桃油健康成分:核桃。 核桃被列為世界四大干果之一,具有“大力士食品”以及“營養(yǎng)豐富的堅果”之美稱。核桃油不但營養(yǎng)價值豐富,且具有卓著的健腦效果及保健功能。 功能:核桃油中富含豐富的磷脂,是大腦必不可少的重要營養(yǎng)素,對促進寶寶的智力發(fā)展,維持神經(jīng)系統(tǒng)機能的正常運轉大有好處。豐富的維生素和不飽和脂肪酸、維生素E及多種微量元素,極易消化吸收并容易貯存。核桃油中還含有角鯊烯及多酚等抗氧化物質,可以促進寶寶的生長發(fā)育,保持骨質密度,并可保護皮膚,防輻射,增強免疫力,對嬰幼兒來說還具有于平衡新陳代謝、改善消化系統(tǒng)的功效。 烹調(diào)方式:低溫烹飪或直接調(diào)用。 儲存方式:避光,避免太陽直曬。 |
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