7種常見(jiàn)食用油 寶寶聰明更健康

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媽咪用油小妙招

　　專(zhuān)家透露，食用不同品種的油才可以使人體獲得不同的脂肪酸，實(shí)現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)均衡。但是，人為調(diào)換油種畢竟太麻煩，經(jīng)過(guò)科學(xué)的提煉和配方調(diào)配出的食用調(diào)和油，在市場(chǎng)上已經(jīng)出現(xiàn)多年，也可以適量給寶寶吃一些。

　　用油方法：

　　現(xiàn)在用油的方式無(wú)非就是在炒菜的時(shí)候，先放入油加熱，等到油熱后再放入菜。而對(duì)寶寶最好選用一些其它的方式，既保證油里的營(yíng)養(yǎng)全面，又保證色香味俱佳，現(xiàn)在流行用一種小噴壺，在鍋里先要放上菜，然后用噴壺往菜上淋油，可以大大控制用油量，據(jù)說(shuō)做出來(lái)的菜，味道也不錯(cuò)，寶寶喜歡吃，媽媽不妨一試哦。

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