6款清涼湯 滅掉寶寶身上一把火

滅火湯品TOP2：冰糖銀耳湯

　　滅火指數(shù)： ☆☆☆☆☆

　　冰糖銀耳湯，口感滑潤，香甜醇美。能夠滋陰止嗽，潤肺化痰，潤腸開胃，對祛火非常有幫助。由于一般的清火藥品多味苦，因此不妨燉點冰糖銀耳湯，寶寶會很樂意吃這款清火不苦的糖水的。

　　原料：銀耳、紅棗、枸杞、枸杞

　　做法：

　　1、銀耳用水沖掉雜質，置于清水中浸泡2小時左右

　　2、浸泡過程中換一兩次水，泡至銀耳發(fā)白、脹大即可

　　3、將泡發(fā)好的銀耳剪去根蒂，撕成小片與沖凈的紅棗一起下鍋，大火燒開轉小火熬煮1小時

　　4、加入洗凈的枸杞，繼續(xù)熬煮20分鐘

　　5、出鍋前加入冰糖攪化即可。