2012-07-26 15:57:57出處:PCbaby作者:taotse
寶寶祛濕的食物三:地瓜地瓜所含的纖維質(zhì)松軟易消化,可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),有助排便。最好的吃法是烤地瓜,而且連皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。 祛濕美味推薦:地瓜蘋果泥 原料:地瓜70克,蘋果50克,水1/2杯。 做法: 1、挑選圓潤的地瓜去皮,蒸熟,剁碎。 2、蘋果去皮核果籽,磨成泥。 3、在鍋里放地瓜和水熬煮,煮到八分熟后。再放入蘋果攪勻。 |
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