孕婦可以吃荔枝嗎?可以吃,荔枝含有豐富的營養(yǎng)元素。荔枝味甘、酸、性溫,入心、脾、肝經(jīng),吃后容易引起上火,因此孕婦能吃荔枝嗎?答案是肯定的。 孕婦可以適量的吃一些荔枝。在我國民間素有“荔枝上市,百果讓位”之說。由此可見,鮮嫩欲滴的荔枝實乃夏日百果之冠。 孕婦吃荔枝有哪些好處呢?1. 荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質。孕婦吃荔枝有助于增強機體免疫功能,提高抗病能力; 2. 荔枝所含豐富的糖分具有補充能量,增加營養(yǎng)的作用,研究證明,荔枝對大腦組織有補養(yǎng)作用。孕婦吃荔枝能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥; 3. 荔枝擁有豐富的維生素。孕婦吃荔枝可促進微細血管的血液循環(huán),防止雀斑的發(fā)生,令皮膚更加光滑; 4.從中醫(yī)的角度講,荔枝果肉具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效。 孕婦吃荔枝要注意什么?但是孕婦不宜多吃荔枝,孕婦吃荔枝每次以100—200克為宜。如果大量食用會引起高血糖。如果血糖濃度過高,會導致糖代謝紊亂,從而使糖從腎臟中排出而出現(xiàn)糖尿。盡管說吃過量的糖之后,高血糖可在2小時內(nèi)恢復正常(正常人空腹血糖濃度為80—120毫克/100毫升),但是,反復吃大量的荔枝會使血糖濃度持續(xù)增高,這樣就容易導致胎兒巨大,體重可達4千克甚至更多,容易并發(fā)難產(chǎn)、滯產(chǎn)、死產(chǎn)、產(chǎn)后出血及感染等。 精彩推薦: |
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