麻油菠菜的做法

　　食譜原料：

　　菠菜200克、芝麻少許。

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　　工藝做法：煮。

　　配菜專區(qū)：坐月子食譜;熱菜;素菜。

　　菜譜屬地：其他國家菜譜。

　　制作方法：

　　1、菠菜洗凈焯水并燙熟。

　　2、淋上芝麻油，撒上芝麻，趁溫?zé)釙r(shí)吃。

　　健康提示：

　　菠菜營養(yǎng)價(jià)值高，富含鐵元素，有補(bǔ)血和清理廢物的功效。該食譜營養(yǎng)美味。

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