產(chǎn)婦補血佳品:首烏黃芪烏雞湯

　　食譜原料：

　　烏雞肉200克，制首烏20克，黃芪15克，紅棗10個。

點擊圖片進入下一頁>>

　　工藝做法：煮。

　　配菜專區(qū)：坐月子食譜;熱菜;葷菜。

　　菜譜屬地：蘇菜。

　　制作方法：

　　1、將黃氏、制首烏洗凈，用棉布袋裝，封口;紅棗(去核)洗凈;烏雞肉洗凈，去脂肪，切成小塊。

　　2、把全部用料一齊放入砂鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煮2小時，去藥袋后，調(diào)味即可，隨量飲用。

　　健康提示：

　　烏雞營養(yǎng)價值高，富含蛋白質(zhì)，B族維生素等18種氨基酸和磷、鐵等微量元素，有補氣血，滋肝腎的功效。該食譜美味營養(yǎng)。

　　其他熱點文章推薦：

　　坐月子飲食調(diào)養(yǎng)的10個錯誤

　　剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦的食療方

　　科學坐月子，吃什么好？

　　南北方坐月子不同的飲食法寶

　　根據(jù)產(chǎn)婦需求提供的月子藥膳食譜