孕媽易缺鈣 食補藥補要一起抓

　　很多孕媽媽都知道孕期需要補鈣，孕期補鈣的方法有很多，食補是很多孕媽媽的選擇，通過飲食可以攝入鈣。但由于孕媽媽需要的鈣比一般成人要多，而且食補不一定能吸收，這就有需要通過鈣片來補充鈣。

孕期缺鈣危害大

　　如果孕媽媽出現(xiàn)抽筋，牙齒松動就要意識到是不是身體缺鈣了，雖然日常飲食也可以攝入一定的鈣，但是如果缺乏維生素D鈣很難吸收。孕期缺鈣不管對孕婦還是胎兒都有不良的影響。

　　對孕媽媽的影響

　　如果孕期不補鈣，發(fā)生輕度缺鈣時，開始會調(diào)動母體骨骼中的鈣鹽，來保持血鈣的正常濃度;但如果鈣流失得很嚴重，孕期的女性就會出現(xiàn)肌肉痙攣，比如小腿抽筋、手腳抽搐，甚至因為骨質(zhì)疏松引起骨軟化癥。

　　另外，身體鈣含量低還容易誘發(fā)高血壓。倘若女性在孕期補鈣不足，就容易出現(xiàn)中度或重度的妊娠血壓高癥，也就是孕期特有的一種高血壓水腫蛋白尿。這種高血壓反應是孕婦常見的，會在一段時間內(nèi)持續(xù)、頻繁地發(fā)生，嚴重的情況下會給孕婦和胎兒帶來極其不良的影響。但如果每天合理、充足地補鈣，就能很好地避免。

　　對胎兒的影響

　　胎兒缺鈣得先天性佝僂病，胎兒得不到足夠的鈣，很容易發(fā)生新生兒先天性喉軟骨軟化病，當新生兒吸氣時，先天性的軟骨卷曲并與喉頭接觸，很易阻塞喉的入口處，并產(chǎn)生鼾聲，這對新生兒健康是十分不利的。更為重要的是，胎兒攝鈣不足，出生后還極易患顱骨軟化、方顱、前囟門閉合異常、肋骨串珠、雞胸或漏斗腦等佝僂病。