五種物質(zhì) 讓孕媽補鈣頻頻失敗

孕媽補鈣四大“攔路虎”：鈉

　　食鹽絕對是孕婦補鈣期間必須要禁止的一種調(diào)味料，因為在食鹽中含有大量的鈉，它會直接影響到人體對鈣的吸收，而且還會導(dǎo)致人體骨骼中鈣質(zhì)的流失。這是由于我們?nèi)梭w的腎臟每天要把多余的鈉排出體外，在每排泄1000毫克的鈉的同時就會耗損26毫克的鈣，長此以往就會導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)缺鈣的情況。