2008-06-23 飲食與優(yōu)生的五個(gè)關(guān)系
孕前該吃什么?孕期該吃什么?其實(shí),飲食與優(yōu)生有著密切的關(guān)系,應(yīng)當(dāng)引起大家的重視。無(wú)論受孕前后,都應(yīng)該采取科學(xué)的飲食,達(dá)到優(yōu)生的目的!
2008-06-23 2日清腸法 腸胃好干凈
這是一個(gè)簡(jiǎn)單的2日清腸飲食調(diào)理法,能讓你的腸胃“休息”一下。一般周末兩天就可以給腸胃來(lái)一個(gè)“雙休日”,但如果你平常的飲食過(guò)于油膩,建議從今天就開始將日常飲食逐漸變清淡,再配合周末兩天的清腸飲食,效果會(huì)更好的!
2008-06-20 孕前營(yíng)養(yǎng)的重要性
懷孕期間的孕婦要注意營(yíng)養(yǎng),因?yàn)闇?zhǔn)媽媽一人吃,二人補(bǔ)。但是孕前營(yíng)養(yǎng)的攝入也同等重要,因?yàn)樵星盃I(yíng)養(yǎng)的攝入直接關(guān)系到女性能否正常懷孕、日后身體恢復(fù)是否容易、寶寶身體是否健康,等等問(wèn)題。不同身體狀況與素質(zhì)的女性必須根據(jù)自己的實(shí)際情況,準(zhǔn)備與補(bǔ)充所需……
2008-06-19 香菇糯米飯-孕前食譜
香菇味道鮮美,營(yíng)養(yǎng)豐富,有“蘑菇皇后”的美稱,尤其是含有人體所必需的八種氨基酸中的七種。補(bǔ)氣益胃,增強(qiáng)機(jī)體免疫功能。食欲不振、消化不良者多食無(wú)妨,為孕前進(jìn)補(bǔ)佳品!
2008-06-19 銀絲拌白菜-孕前食譜
大白菜具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,含有豐富的多種維生素和礦物質(zhì),特別是維C和鈣、膳食纖維的含量非常豐富。銀絲拌白菜是孕前的一款營(yíng)養(yǎng)食譜!
2008-06-19 豆腐海帶湯-孕前食譜
豆腐的蛋白質(zhì)含量豐富,而且豆腐蛋白屬完全蛋白,不僅含有人體必需的八種氨基酸,而且比例也接近人體需要,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高。豆腐海帶湯是孕前的一款營(yíng)養(yǎng)食譜!
2008-06-18 孕前飲食決定寶寶性別
盡管生男生女的比例是一種天然的平衡,非常有意思的事實(shí)是,天然的性別分布,男和女幾乎相等。如果這個(gè)性別的比例破壞了,它會(huì)帶來(lái)不少社會(huì)問(wèn)題和有關(guān)疾病!
2008-06-18 蔬菜沙拉-孕前食譜
圓白菜中含有大量人本必需營(yíng)養(yǎng)素,西紅柿現(xiàn)在已是不少人餐桌上的美味。黃瓜是老百姓最常食用的一種食蔬,它脆嫩清香,味道鮮美,而且營(yíng)養(yǎng)豐富。蔬菜沙拉是孕前的一款好食譜!