2010-12-28 09:25:04出處:PCbaby作者:佚名
月子餐之第六天 早:白米粥,一個(gè)豆沙包,半個(gè)饅頭 午:白米粥,鯽魚湯 晚:2大碗鯽魚湯,炒青菜、炒小白菜,白米粥 月子餐之第七天 早:一個(gè)豆沙包,酒釀煮雞蛋(2個(gè)),路路通 午:黑魚湯,鯽魚湯蒸蛋 晚:3碗鯽魚湯,清炒白菜,白米粥 注:鯽魚湯先冷卻,然后用來蒸蛋,里面放一個(gè)香菇。 月子餐之第八天 早:黃豆+花生米(去皮,因?yàn)榛ㄉ?huì)回奶),打成花生豆?jié){一碗,豆沙包一個(gè),黑米糕一個(gè) 上午:一個(gè)獼猴桃,路路通,鹿茸粉 午:酒釀加2個(gè)雞蛋,一碗鯽魚湯 下午:一碗黑魚湯,3個(gè)黑米糕 晚:一碗黑魚湯,清炒生菜,一小碗紅薯煮飯 月子餐之第九天 早:一碗花生豆?jié){,一個(gè)豆沙包 上午:公雞湯(公雞+山藥+黃芪+枸杞+大棗+姜+蔥。據(jù)說公雞比母雞更加下奶) 午:鯽魚湯+雞蛋+面疙瘩,一碗豆?jié){,4個(gè)黑米糕 下午茶:獼猴桃 晚:公雞湯+雞蛋,一碗黑魚湯,清炒白菜 提示: 公雞母雞大PK:孕婦生產(chǎn)后體內(nèi)血液的雌激素濃度大大降低,這時(shí)催乳素就會(huì)發(fā)揮 作用,促進(jìn)乳汁形成。而老母雞體內(nèi)就含有大量雌激素,產(chǎn)后如果多吃會(huì)讓產(chǎn)婦體內(nèi)的雌激素水平大量增高,而使催乳素功能減弱、消失,導(dǎo)致孕婦無法下奶 月子餐之第十天 早:鯽魚湯下面條+一個(gè)雞蛋+小白菜 上午:公雞山藥枸杞紅棗湯 午:酒釀+2個(gè)雞蛋 晚:排骨山藥湯,三黃雞山藥枸杞紅棗湯,清炒白菜、生菜 若您想得知更多知識(shí),請(qǐng)點(diǎn)擊進(jìn)入月子食譜 或者進(jìn)入剖腹產(chǎn)坐月子食譜
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