剖腹產(chǎn)后每日飲食餐單推薦

2010-12-28 09:25:04出處:PCbaby作者:佚名

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剖腹產(chǎn)月子食譜

  月子餐之第十六天

  早:酒釀煮湯圓,雞湯

  午:豬肚山藥湯+面條,排骨湯(枸杞+黃芪+天麻+當(dāng)歸)

  下午茶:紅棗木瓜湯

  晚:清炒胡蘿卜絲,排骨湯,一碗米飯

  附:排骨湯盡量撇去湯上的油層,媽媽吃油太多會(huì)影響寶寶排便.

  月子餐之第十七天

  早:一個(gè)奶黃包,酒釀沖2個(gè)雞蛋,紅棗木瓜湯

  午:豬肚湯+面條

  下午茶:公雞湯(麻油雞)

  晚:公雞湯+一碗米飯

  月子餐之第十八天

  早:公雞湯+面疙瘩+青菜,桂圓枸杞花生湯

  午:肉丸湯(豬肉丸+青菜+雞蛋),鯽魚湯

  下午茶:蒸鵝蛋,燕窩

  晚:半碗米飯,雞湯

  月子餐之第十九天

  早:一個(gè)豆沙包,一個(gè)黑米糕,酒釀?wù)豉Z蛋(去胎毒的)

  午:豬手黃豆湯,紅棗木瓜湯

  晚:清炒青菜、菠菜,麻油雞,半碗米飯

  月子餐之第二十天

  早:酒釀煮鵝蛋,2個(gè)奶黃包,1個(gè)黑米糕

  午:鯽魚湯,麻油烏雞湯

  下午茶:鯽魚湯

  晚:西紅柿炒雞蛋,麻油烏雞湯,冬瓜炒牛肉,清炒黃瓜、白菜

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