早上吃什么?早餐食譜大全給大家推薦金槍魚早餐杯，簡約新奇的造型，給予了家人充沛的體力，與一天的好心情哦。
金槍魚早餐杯
材料
罐裝油浸金槍魚100g，方面包1片，煮雞蛋1片，生菜50g，小番茄2個，洋蔥碎1茶匙(5g)，檸檬汁1湯匙(15ml)，鹽1/2茶匙(3g)，法香碎1茶匙(5g)，咖啡1杯
做法
將方面包片放入飛利浦烤面包機HD2623中烘烤，再取出切成小條待用。
生菜洗凈瀝干水分，切成細(xì)絲。小番茄切成薄圓片。
在金槍魚中調(diào)入鹽、法香碎、檸檬汁和洋蔥碎混合攪拌均勻。
玻璃杯中放入生菜絲，金槍魚，隨后擺入小番茄片和雞蛋片。
最后插入面包角，搭配飛利浦咖啡壺HD7502煮好的香濃咖啡，即成為一頓豐富營養(yǎng)的健康早餐。
小貼士
金槍魚與雞蛋可為人體提供充足的蛋白質(zhì)與適量脂肪，而番茄與生菜又富含大量的維生素和礦物質(zhì)。
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