2010-09-21 緩解孕婦便秘食譜:午餐肉鮮蘆筍
蘆筍含豐富的葉酸、蛋白質(zhì)、碳水化合物、多種維生素和微量元素,是孕期的理想食物。懷孕期間,由于激素分泌產(chǎn)生變化,很容易引致便秘,多吃蘆筍還可有效緩解便秘癥狀。
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2020-06-15 孕婦營養(yǎng)餐家常
對于孕媽們來說,在孕期是特別注意營養(yǎng)的補(bǔ)充,在這個(gè)特殊的階段孕媽的飲食是非常重要的。因?yàn)樘殞毦褪峭ㄟ^孕媽來攝取營養(yǎng)的,因此孕媽們更加要注重營養(yǎng)。那么,孕婦營養(yǎng)...
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欄目名:[孕育常識(shí)]
2012-09-11 奔走職場 孕媽媽的午餐小貼士
還在職場辛勞的孕媽媽們,一定不可以忽視每天的午餐哦!職場準(zhǔn)媽媽的午餐吃什么好呢?下面小編就為您推薦4款美味套餐。
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欄目名:[孕婦飲食]
2012-06-28 呵護(hù)“大小” 孕媽工作餐咋做
很多孕媽咪都要上班,中午這一頓的解決是個(gè)問題。究竟是出去吃,還是自己帶飯?應(yīng)該如何注意飲食營養(yǎng)問題,才能滿足自己跟肚子里的寶寶的營養(yǎng)需求。
欄目名:[孕婦飲食]
2011-11-07 最理想健康的六大午餐食材推薦
據(jù)營養(yǎng)專家介紹,超過七成出外進(jìn)食的人習(xí)慣于在茶餐廳及快餐店用午餐。他們所持的食物含有高飽和脂肪,對心臟健康構(gòu)成極大威脅。那么什么樣的午餐才營養(yǎng)又健康呢?
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欄目名:[健康飲食]
2011-11-04 數(shù)款健康營養(yǎng)午餐食譜推薦
午餐是下午工作力量的主要來源,午餐怎么吃才有營養(yǎng)呢?午餐吃什么好呢?
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欄目名:[健康飲食]
2011-01-07 蓮百煨瘦肉
百合花的球根含豐富淀粉質(zhì),部分品種可作為蔬菜食用;在中國,食用百合具有悠久的歷史,而且中醫(yī)認(rèn)為百合性微寒平,具有清火、潤肺、安神的功效,其花、鱗狀莖均可入藥,是...
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欄目名:[孕婦食譜]
2011-01-07 君子湯
棗能提高人體免疫力,并可抑制癌細(xì)胞:藥理研究發(fā)現(xiàn),紅棗能促進(jìn)白細(xì)胞的生成,降低血清膽固醇,提高血清白蛋白,保護(hù)肝臟,紅棗中還含有抑制癌細(xì)胞,甚至可使癌細(xì)胞向正常...
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欄目名:[孕婦食譜]
2011-01-07 薏米燉雞
薏仁又是一種美容食品,常食可以保持人體皮膚光澤細(xì)膩,消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,對脫屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等都有良好療效。薏米是補(bǔ)身藥用佳品。冬天...
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欄目名:[孕婦食譜]
2010-05-21 6種理想午餐食物[組圖]
科學(xué)研究證明,西蘭花是最好的抗衰老和抗癌食物。 最佳蛋白質(zhì)來源——魚肉 推薦理由:......
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欄目名:[飲食熱點(diǎn)]
2009-12-22 孕婦營養(yǎng)午餐:什錦蛋炒飯
這道雜錦蛋炒飯用的材料都十分有營養(yǎng)哦,快要成為媽媽的你就可以既嘗到美味又可以補(bǔ)充因每日所需營養(yǎng),真的是一舉兩得。
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欄目名:[孕婦產(chǎn)婦食譜]
2008-12-22 番茄雞蛋豆腐湯
雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì),其蛋白質(zhì)是自然界最優(yōu)良的蛋白質(zhì),對肝臟組織損傷有修復(fù)作用;西紅柿富含豐富的胡蘿卜素、B族維生...
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欄目名:[孕婦產(chǎn)婦食譜]
2008-12-21 蒜炒卷心菜
卷心菜營養(yǎng)相當(dāng)豐富,含有大量的維生素C,纖維素以及碳水化合物及各種礦物質(zhì),除此以外卷心菜內(nèi)還含有維生素u,維生素u是抗?jié)円蜃樱⒕哂蟹纸鈦喯跛岚返淖饔。中醫(yī)認(rèn)...
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欄目名:[孕婦產(chǎn)婦食譜]
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