孕期營養(yǎng)科學補充，助胎兒健康遠離畸形

　　我國是出生缺陷的高發(fā)國度之一，每年出生畸形兒1600萬左右，其中約80—100萬是肉眼可見的缺陷嬰兒。導(dǎo)致胎兒畸形的原­因復(fù)雜，但營養(yǎng)與胎兒畸形的關(guān)系早已引起人們的關(guān)注。比如葉酸缺乏可引起流產(chǎn)、死胎甚至新生兒唇裂、腭裂和神經(jīng)管畸形�？茖W家還在實驗中發(fā)現(xiàn)，如果孕期營養(yǎng)不良，則腦細胞的數(shù)量只有優(yōu)生兒腦細胞數(shù)量的82%，而且胎兒期如果營養(yǎng)不良，即使出生后營養(yǎng)得到改善，智力仍然難以恢復(fù)，如果長期營養(yǎng)不良，大腦、小腦或腦干都遠落后于優(yōu)秀嬰兒，相當于優(yōu)秀兒的1/2—3/4。

　　胎兒的生長發(fā)育完全依賴母體供給的營養(yǎng)，孕期營養(yǎng)補充的好壞不但關(guān)系到胎兒的生長發(fā)育，而且會關(guān)系到孩子一生的健康。如果孕期營養(yǎng)不良，對胎兒造成的影響和危害是很嚴重的，會造成新生寶寶低體重，造成先天性營養(yǎng)不良，甚至會導(dǎo)致先天性畸形的發(fā)生。

　　造成孕期營養(yǎng)不良的原因一般有兩種：一是飲食不足，出自生活困難原因的目前不多，主要是孕媽媽在孕期缺少營養(yǎng)學知識，認為吃飽就成;另一種情況是認為懷孕后想吃什么就吃什么，大魚大肉大補特補，結(jié)果造成營養(yǎng)不全和某些營養(yǎng)過剩，這也是不懂得營養(yǎng)需求知識的表現(xiàn)。這兩種情況都對孕期母子健康不利，同屬忽視孕期營養(yǎng)補充的表現(xiàn)。

　　孕期正確補充營養(yǎng)素，應(yīng)考慮到①不需要增加更多的主食，而是應(yīng)當增加副食品的種類和數(shù)量，尤其是要注意攝入足夠的孕期營養(yǎng)素。②飲食結(jié)構(gòu)搭配要多樣化，避免偏食，以求全面攝入營養(yǎng)素。③常吃精加工類糧食如大米、白面的孕媽媽，應(yīng)當多補充維生素B族，添加雜糧和粗糧。④夏天蔬菜多時，可多吃些新鮮蔬菜，秋季水果多時，可多吃些新鮮水果……等等，總結(jié)來說，就是要適當根據(jù)自身體質(zhì)攝入孕期營養(yǎng)元素，要做到因人(個人體質(zhì))、因時(孕期四個階段)、因地(身處的地理環(huán)境及飲食習慣)合理安排膳食與營養(yǎng)元素補充。那么如何做到根據(jù)天時地利人和來補充孕期營養(yǎng)元素呢?

　　專家建議，孕早期3個月內(nèi)，胎兒的主要器官開始發(fā)育，為了能夠擁有一個良好的起點，準媽媽們從孕早期開始，就應(yīng)該注意強化補充葉酸;到了孕中期胎兒的各器官組織迅速發(fā)育，骨骼也開始生長并逐漸強化，因此這個階段的準媽媽們需要通過補充鐵和鈣來使得胎兒的骨骼強健;孕晚期是胎兒腦部發(fā)育的關(guān)鍵時期，媽媽們需要補充促進胎兒腦部發(fā)育的營養(yǎng)，比如鋅;而到了乳母期，嬰兒剛出生時沒有免疫系統(tǒng)，出生后才開始逐步完善，在這個階段新媽媽應(yīng)該著重補充鋅和硒，一方面加強寶寶腦部發(fā)育，另一方面提高新生兒免疫功能。作為孕期的女性，一定要把握好不同時期的營養(yǎng)需求，在食補的同時科學的服用孕期營養(yǎng)品，針對孕期四階段的特點，進行分階段補充才是最佳選擇。這樣才能擁有健康的身體，同時也更利于胎兒的發(fā)育。

　　其次，孕婦個人的體質(zhì)與飲食習慣也是孕期營養(yǎng)補充的關(guān)鍵，如果一個中國媽媽一味盲目崇拜國外大牌，也是不正確的。例如：國外的飲食習慣多吃肉蛋乳，就會在營養(yǎng)元素中少添加鈣;國外的食鹽中不含有碘元素，就會在營養(yǎng)品中多添加碘元素的補充，而中國媽媽們則相反的需要少補充碘元素，如果過量補充碘，同樣會對孕婦帶來不好影響。專家建議，中國媽媽要選擇適合國人體質(zhì)的孕期營養(yǎng)品。

　　基于孕期分階段與國人體質(zhì)兩大重點，專家推薦一款非常適合中國孕媽的營養(yǎng)補充劑—樸佳美孕婦分階段營養(yǎng)補充劑，該產(chǎn)品經(jīng)過紫竹藥業(yè)多年研制，配比嚴苛的生產(chǎn)標準，組方更是參照《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量》，專門為中國孕媽打造。關(guān)鍵的一點是，其分階段的理念，將樸佳美分為孕早期、孕中期、孕晚期和乳母型，專門針對孕期四個階段，為孕媽提供更科學、更有效的營養(yǎng)補充，為胎兒發(fā)育打好堅實基礎(chǔ)，令孕期的胎兒骨骼、器官、智力等全方面充分發(fā)育，遠離畸形的可能，遠離孕期媽媽營養(yǎng)不當帶來的不必要傷害，健康成長!