寶寶冬季歷險(xiǎn)記之呼吸道篇

　　二、維生素AD不可缺

　　據(jù)有關(guān)資料表明，冬季寶寶體內(nèi)缺乏維生素A是患呼吸道疾病的一大誘因。醫(yī)學(xué)家通過對200例兒童患病狀況的研究發(fā)現(xiàn)，服用含維生素A 可使兒童相關(guān)疾病發(fā)病率降低75%。維生素A 具有保護(hù)呼吸道和消化道粘膜的作用。寒冷的冬天，寶寶的呼吸道粘膜容易受到各種致病細(xì)菌的侵?jǐn)_，多食用富含維生素A的食物，并定期服用預(yù)防劑量的維生素A能有效增強(qiáng)寶寶抵抗力，減少感冒發(fā)燒等冬季常見病、多發(fā)病的發(fā)生。

　　維生素D在骨骼方面的作用被人們所熟知，但是除了這個(gè)主要功能外，維生素D可是身兼數(shù)職，在全身很多器官都發(fā)揮著重要的作用。維生素D對呼吸器官具有保護(hù)作用，有助于呼吸順暢，缺乏維生素D的兒童會出現(xiàn)免疫功能受損，機(jī)體抵抗力下降，支氣管纖毛運(yùn)動減弱，極易發(fā)生反復(fù)呼吸道感染，而反復(fù)呼吸道感染會進(jìn)一步加重維生素D的缺乏，出現(xiàn)惡性循環(huán)。大量臨床研究數(shù)據(jù)表明，預(yù)防性補(bǔ)充維生素D可大大降低嬰幼兒呼吸系統(tǒng)感染率。

　　而維生素A和維生素D都不易從飲食中獲取，尤其是嬰幼兒獲取途徑更加有限。所以醫(yī)生都會給家長們推薦維生素AD制劑，也就是我們平時(shí)俗稱的“魚肝油”。但爸爸媽媽們一定要正確選擇，購買相關(guān)產(chǎn)品時(shí)要看清維生素AD的含量，專家建議3歲以下寶寶每日補(bǔ)充1500-2000國際單位的維生素A，可有效提高呼吸道和消化道的抗病能力。而維生素D的營養(yǎng)推薦量則在400-800國際單位之間為宜，另外維生素AD劑量的最佳比例是3:1。另外，由于維生素AD都屬于化學(xué)性質(zhì)不穩(wěn)定的營養(yǎng)素，空氣和光照都會使之氧化分解而失效，所以有遮光處理的制劑更能保證有效成分的含量。掌握了這些原則，挑選合適的維生素AD制劑就不難了，目前市場上深得廣告媽媽認(rèn)可并口口相傳的伊可新維生素AD滴劑值得推薦。因此，建議寶寶從出生15天起一直到3周歲，應(yīng)該每天服用一粒伊可新，補(bǔ)充寶寶每日生理需求量的維生素A和D，促進(jìn)鈣吸收，增強(qiáng)寶寶的身體抵抗力。較之同類產(chǎn)品，伊可新采用先進(jìn)工藝、最佳科學(xué)配比，既保障了維生素AD的有效吸收，又摒棄了傳統(tǒng)魚肝油的魚腥味，精確的每天一粒劑量及香甜口味，是媽媽們的最佳選擇。

　　此外，隨著寶寶年齡的增長，飲食逐漸豐富，也可以選擇性的多吃一些富含維生素AD的食物，動物的肝、腎以及肉類、乳類、魚類、蛋類，植物性食物如胡蘿卜、蕃茄、紅薯、菠菜、卷心菜、南瓜、紫菜等含量也較高。在冬季有選擇性的給寶寶食用，也有利于增強(qiáng)寶寶的抵抗力。

　　做到這些，相信家長們一定能夠協(xié)助寶寶遠(yuǎn)離疾病，在寶寶的冬季大冒險(xiǎn)中戰(zhàn)勝惱人的呼吸系統(tǒng)感染!