火腿蒸土豆的做法——日本料理
食譜原料:
三文治火腿50克,土豆150克,花生油20克,生抽王30克。
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制作方法:
1.火腿切片,土豆去皮切厚片,交差擺入碟內(nèi)。
2.蒸鍋燒開水,放入原料蒸10分鐘后拿出。
3.燒開油,淋入原料上,再加入生抽王即成。
健康提示:
土豆含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B群維生素及大量的優(yōu)質(zhì)纖維素,還含有微量元素、氨基酸、蛋白質(zhì)、脂肪和優(yōu)質(zhì)淀粉等營養(yǎng)元素。
(圖片來源于CFP)