春天到 孕媽祛濕可多食用5道粥

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圖片來(lái)源于太平洋親子網(wǎng)

　　美味粥：香菇雞肉粥

　　原料：雞肉一塊，鮮香菇2朵，大米100克，淀粉適量，食鹽適量，香油少量，小蔥適量。

　　制作：

　　1、雞脯肉切成小粒用生粉腌10分鐘。

　　2、香菇泡軟也切小粒。

　　3、砂鍋里米和加適量的水，調(diào)好時(shí)間煮開(kāi)后，轉(zhuǎn)小火煮的時(shí)候，加雞肉和香菇。

　　4、粥煮好后，加一點(diǎn)香油，適量的鹽，撒上小蔥末。

　　特點(diǎn)：鮮美可口。

　　此粥含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、尼克酸等多種營(yíng)養(yǎng)素，媽咪多食用此粥，可滋養(yǎng)五臟、補(bǔ)氣血、防病健體。去美食圖庫(kù)查看香菇雞肉粥的做法>>>