初夏多喝水 孕媽科學(xué)喝水指南

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圖片來源于太平洋親子網(wǎng)

孕媽選水有原則 推薦4款健康飲品

　　現(xiàn)在市場(chǎng)上的水層出不窮，花樣不斷翻新，有純凈水、超純水、太空水、蒸餾水、離子水、富氧水、礦泉水，還有各種果汁、汽水等，不勝枚舉。

　　而很多孕媽咪都喜歡選擇飲用方便衛(wèi)生的純凈水。純凈水是從地下抽出后，經(jīng)過多道過濾、沉淀，將其中的微生物、雜質(zhì)都過濾掉了，但同時(shí)也將水中所含的礦物質(zhì)過濾掉了。然而，水中含有的鈣、磷及其它微量元素對(duì)人體有重要的生理作用，而孕媽媽在這個(gè)時(shí)期對(duì)礦物質(zhì)也十分需要。所以，此時(shí)對(duì)孕媽媽來說，普通的溫開水或蔬菜汁、水果汁或許更適合需要；牛奶與果汁也是孕媽媽相當(dāng)不錯(cuò)的選擇；還有老公精心煲的雞湯，更是營養(yǎng)豐富、美味可口。

　　下面，小編就為媽咪們推薦4款健康的飲品，非常適合夏季飲用哦！