夏季安胎 準(zhǔn)媽要記5個(gè)飲食原則

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圖片來源于太平洋親子網(wǎng)

孕媽廚房：夏日必備5道解暑開胃餐

　　夏季炎熱，不如試試小編推薦的這5道美味餐，一定能幫助媽咪度過涼爽的夏日，食欲倍增哦！

　　夏日必備：苦瓜菠蘿蘋果汁

　　準(zhǔn)備食材：苦瓜1條、菠蘿半個(gè)、青蘋果1個(gè)、蜂蜜適量。>>>去美食圖庫查看苦瓜菠蘿蘋果汁的做法

　　做法：

　　1、苦瓜洗干凈，切開，去籽切大塊。

　　2、菠蘿去皮，切成大塊。

　　3、蘋果洗干凈，切開去籽切大塊。

　　4、將苦瓜、菠蘿、蘋果，一起放入攪拌機(jī)中，加一杯礦泉水。

　　5、啟動(dòng)攪拌機(jī)，將材料榨汁，倒出淋上蜂蜜攪拌均勻、倒入杯中即可飲用。

　　TIPS：苦瓜菠蘿蘋果汁，是消炎、健胃、整腸的清熱解毒飲，能促進(jìn)體內(nèi)毒素排出，幫助清潔腸胃。