看體質(zhì)吃水果 助孕媽去火解暑

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圖片來(lái)源于太平洋親子網(wǎng)

溫?zé)崴�果補(bǔ)虛寒

　　適宜人群：虛寒體質(zhì)媽咪

　　不宜人群：熱性體質(zhì)媽咪，上火的媽咪

　　雖說(shuō)夏天寒涼性水果比較多，但在眾多水果中，像荔枝屬于溫?zé)嵝砸彩窍喈?dāng)受孕媽咪歡迎的。尤其對(duì)于虛寒體質(zhì)的孕媽來(lái)說(shuō)，多吃些溫?zé)岬乃�果無(wú)疑是補(bǔ)寒佳品，但是一般懷孕后的婦女體質(zhì)都較熱，所以一定要有節(jié)制食用偏熱水果。

　　不過(guò)，一般人大熱天吃太多溫?zé)岬乃�果卻很容易上火。對(duì)于熱性體質(zhì)的媽咪，由于本身就精力充沛、晚上不易入眠，再加上代謝率偏高，所以更不能多吃溫?zé)崴�果�?/p>

　　常見的夏季溫?zé)崴�果：荔枝、桃、�?a class="cmsLink" target="_blank">石榴、櫻桃、椰子、榴蓮、杏等。