看體質(zhì)吃水果 助孕媽去火解暑

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圖片來源于太平洋親子網(wǎng)

3款夏日水果食譜 孕媽營養(yǎng)足

　　食譜1：柚香雪梨絲

　　準(zhǔn)備食材：雪梨1個、蜂蜜柚子茶適量。>>>去美食圖庫查看柚香雪梨絲的做法

　　做法：

　　1、將雪梨去皮。

　　2、核切絲。

　　3、直取蜂蜜柚子茶淋上即可，如果覺得柚子茶太稠，也可適量用凈水調(diào)稀。

　　TIPS：柚子清香、酸甜，營養(yǎng)豐富，具有增強(qiáng)體質(zhì)的功效，還能幫助孕婦吸收鈣和鐵的吸收。