立冬吃什么

您所在的位置: 營養(yǎng) > 美食專題 > 立冬吃什么

立冬吃餃子 美味餡料真養(yǎng)生

2014-09-16 出處:pcbaby 作者: 佚名

關(guān)鍵詞: 立冬吃什么 立冬養(yǎng)生 立冬進補 立冬是什么時候 立冬習(xí)俗

  立冬吃什么最養(yǎng)生呢?有些地區(qū)的朋友有立冬吃餃子的習(xí)俗。立冬吃餃子也能養(yǎng)生,最關(guān)鍵的是看餃子餡。小編推薦幾款立冬養(yǎng)生餃子餡,讓大家暖暖過立冬。

立冬吃餃子

  韭菜餃子

  材料:

  主料:韭菜1斤,絞肉1/2斤,餃子皮1斤,鹽1大匙,面粉1/2碗。 做法:

  1.韭菜去朽葉硬梗洗凈切1公分小段,加1小匙鹽抓勻,用力擠去菜汁。 2.把韭菜和絞肉加2小匙鹽攪和均勻成餡料。

  3.取餡料包餃子,并在成品周圍撒一些面粉,以防沾粘。

  4.煮一鍋水,水沸后下餃子,待餃子浮出水面,取1碗冷水注入鍋內(nèi),待水二度沸開,再加1碗。

  茴香餃子

  材料: 餃子粉,茴香,豬肉餡,雞蛋,鹽,蔥姜末,香油,老抽,米酒

  做法: 1.餃子粉用溫水和成面團,放在容器中,蓋上蓋子醒1小時

  2.醒面的時間用來和餡,首先將肉餡放入容器中,放入蔥姜末、香油、米酒、雞蛋順著一個方向攪拌上勁,然后加入老抽,繼續(xù)朝一個方向攪拌上勁,然后放置一旁入味

  3.將茴香洗凈瀝干水分后切成末,放入事先攪拌好的肉餡中一起攪拌均勻備用,然后調(diào)入適量鹽攪拌均勻

  4.將醒好的面團分成小劑子,然后搟成餃子皮,然后將餡包入皮中即可。

  酸菜水餃餡

  主料:酸白菜500克,五花肉200克,大蔥適量

  調(diào)料:醬油,蔥末,姜末,雞精,鹽,香油,食用油

  操作方法:五花豬肉剁碎,加入醬油、蔥姜末、雞精、鹽、香油、食用油,攪拌均勻(喜歡的話還可以放一點點五香粉或十三香)。 酸菜洗凈,剁碎,擠水。鍋里放油,油熱加幾顆花椒炸出香味,花椒撈出不要,將酸菜放鍋里炒一下。酸菜放涼后,放進肉餡里攪勻就可以包啦!

  >>>更多精彩內(nèi)容請瀏覽:立冬吃什么

立冬吃什么

作為冬天一個重要的節(jié)氣,立冬從古至今一直受到人民群眾的重視,因為立冬養(yǎng)生早已成為一個傳統(tǒng)。那么,立冬吃什么?立冬進補有什么好推薦,跟隨小編一起走進立冬的美食世界吧……[詳情]