去屑洗發(fā)水怎么用才正確護發(fā)

　　日常護理不可少

　　平時洗頭要注意一些小細節(jié)。“很多人喜歡用很熱的水洗頭，一來覺得舒服，二來怕感冒，這是完全錯誤的。過熱的水溫會讓頭屑更瘋狂地滋長，正確的水溫應該保持在20攝氏度左右。”

　　另外，還要盡量買一些齒部稍圓的梳子，以免對頭皮造成過度刺激。

　　同時，專家還強調，那些染、燙過的頭發(fā)由于受損，頭皮也更脆弱些，尤其需要精心打理。千萬不要因為一時偷懶，讓頭屑肆意起來。

　　身體健康很關鍵

　　我們常常會發(fā)現這樣的現象：在某一個時期，由于精神壓力大、身體狀況不好，會有更多的頭皮屑悄然落于肩頭。沒錯，心情的好壞也直接影響頭皮的健康。

　　所以，試著讓自己從焦慮中走出來吧，你可以運用冥想、瑜伽調節(jié)情緒，設法使自己處在穩(wěn)定而松弛的精神狀態(tài)中。這樣，頭屑也會跟著安靜下來。

　　另外，均衡的營養(yǎng)、清淡的飲食結構，同樣可以讓秀發(fā)炫起來。常主任建議，在日常生活中，盡量少吃或不吃刺激性食物，避免油炸食品和甜食，多攝取堿性和富含維生素B2、B6的食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免過多的酸性食物。