讓菊花呵護(hù)你的雙眼

　　當(dāng)你睡前喝太多的水，第二天早上起床就會(huì)發(fā)現(xiàn)眼睛腫得像熊貓一樣，可是又要急著出門，怎么辦?

　　電腦族對著電腦長時(shí)間后，眼睛會(huì)覺得累，還會(huì)出現(xiàn)干澀、流淚、視物模糊這些癥狀，讓人感覺很不舒服，而且長時(shí)間得不到恢復(fù)，怎么辦?

　　十月的菊花傲然怒放，博得人們陣陣贊嘆，不過，你千萬不要以為菊花就這點(diǎn)本事，事實(shí)上，除了本專題里介紹的食療、養(yǎng)生作用外，菊花還能用來呵護(hù)你的雙眼，給你一個(gè)清晰明亮的世界。

插圖來源于：太平洋電腦網(wǎng)-攝影部落

　　當(dāng)出現(xiàn)上述第一種情況時(shí)，可以用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現(xiàn)象。簡單的操作，讓你漂漂亮亮出門，心情清清爽爽!

　　而第二種情況，許多白領(lǐng)都采取休息時(shí)戴護(hù)眼罩、遮光眼罩等措施來緩解這些不適癥狀，這些眼罩產(chǎn)品雖然具有一定的短期作用，但沒有嚴(yán)格的臨床使用報(bào)告。不妨試試以下的方法：

　　用菊花泡茶，然后用蒸汽來熏眼部，有專家認(rèn)為，熱敷可以促進(jìn)眼睛局部的血液循環(huán)，而菊花中有明目效果的成分會(huì)隨熱氣緩緩進(jìn)入眼部，熏蒸時(shí)閉目養(yǎng)神，對眼睛本身就是一種休息，然后用手按摩放松眼部周圍的肌肉，可以起到很好的療效。

　　由此可見，菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊很有作用。早在幾千年前，古人就知道菊花能保護(hù)眼睛。除了可消除眼睛浮腫之外，平常還可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消失。如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復(fù)視力也很有幫助。

　　其次，怎樣選菊花茶是門學(xué)問。其實(shí)又小又丑且顏色泛黃的菊花才是上選。喝菊花茶時(shí)不加茶葉，只將干燥后的菊花泡水或煮來喝就可以收到很好的效果。不過以下人群需慎用菊花：

　　1、氣虛胃寒，食少泄瀉之病，宜少用之;

　　2、陽虛者慎用;

　　3、脈搏不速、舌苔淡白者，忌用;

　　4、消化不良而腹瀉者，忌用;

　　5、患關(guān)節(jié)炎而惡寒者，忌用。

　　6、菊花性寒，平素怕冷、手腳發(fā)涼、脾胃虛弱等虛寒體質(zhì)者不宜服用。