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3種蛋,可以幫助女人養(yǎng)顏

2010年05月24日  出處:太平洋親子論壇  責(zé)任編輯:林艷金  我要評(píng)論
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導(dǎo)讀:食物中有許多食品對(duì)女性養(yǎng)顏頗有功效,尤其是蛋類,滋陰養(yǎng)顏效果更為突出。
關(guān)鍵詞:雞蛋 鴨蛋 鵪鶉蛋 養(yǎng)顏美容 春季養(yǎng)生 

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3種蛋,可以幫助女人養(yǎng)顏

  鴨蛋:

  鴨蛋也有護(hù)膚、美膚作用,其美容作用略差于雞蛋。鴨蛋含有蛋白質(zhì)、磷脂、維生素A、維生素B2、維生素B1、維生素D、鈣、鉀、鐵、磷等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

  中醫(yī)藥學(xué)認(rèn)為:鴨蛋味甘、性涼,有滋陰、清肺、豐饑澤膚等作用。若常食鴨蛋1個(gè)、銀耳10克、冰糖20克燉制的鴨蛋羹,有滋陰降火、潤(rùn)肺美膚的功效。

  制法:將銀耳水發(fā),洗凈,加清水,文火煮至爛熟;打入鴨蛋,加入冰糖,再用旺火煮至鴨蛋熟透即成。鴨蛋性偏涼,不如雞蛋性平,故脾陽(yáng)不足、寒濕下痢者不宜服。

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