喉嚨痛隱藏“殺機”，可能是大病的征兆

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插圖來源于：太平洋電腦網(wǎng)-攝影部落

　�、蹤幟手� 在1大杯溫水中擠入數(shù)滴檸檬汁。

　�、芡�士忌 在1大杯溫水中加入一湯匙威士忌酒。以此液體漱喉嚨，有助于麻痹喉嚨痛。

　　3、墊高床頭

　　睡醒發(fā)生喉嚨痛的另一個原因(除了張口睡覺外)是，睡覺期間胃酸逆流至喉嚨。胃酸對脆弱的喉嚨組織是相當刺激的。不妨用磚塊將床頭的底部墊高10一一15公分，使睡覺時，頭的位置高過腳。不要僅用枕頭墊高頭頸部，這樣可能使身體彎曲，反而增加食 道的壓力，使問題更嚴重。另外，睡前1一一2小時內(nèi)，勿吃東西及喝飲料。