咳嗽時伴有氣喘,或干咳無痰時,可以吃點杏 因為杏中含有苦杏仁甙,具有鎮(zhèn)咳祛痰、溫肺散寒等作用,其核中杏仁的止咳平喘作用更強(qiáng)。 此外,干咳時,吃點香蕉或菠蘿,效果也不錯。 炎癥性咳嗽,不妨吃點橘子 如果咳嗽時伴有喉嚨痛,就屬于炎癥性咳嗽,不妨吃點橘子。橘子中含有揮發(fā)油、檸檬烯等,可以促進(jìn)呼吸道黏膜分泌物增加,并緩解支氣管痙攣,有祛痰、止咳、平喘的功效。 此外,橘子中的橙皮甙含有維生素P樣物質(zhì),具有消炎、抗過敏作用。 初期或久咳多痰者,可以吃點梨 處于發(fā)病初期或久咳多痰者,可以吃點梨。《本草綱目》曾記載,梨能“潤肺涼心、清痰降火……”。 這是因為,梨中含有配糖體及鞣酸等成分,加入川貝母、冰糖將梨蒸后食用,效果更佳。 還可以吃點枇杷,因為枇杷中含有苦杏仁甙,能鎮(zhèn)咳祛痰。用枇杷果制成的枇杷膏,也有清涼退火、化痰止咳功效。 體質(zhì)虛寒的人,可選擇性味溫?zé)岬乃?/strong> 雖然每個人咳嗽的原因不盡相同,但都有寒熱虛實之分,如寒咳、熱咳、干咳、久咳等。 在食用水果時,應(yīng)分清寒熱:體質(zhì)虛寒的人,可選擇性味溫?zé)岬乃,如荔枝、龍眼、石榴、櫻桃、橘子? 體質(zhì)偏熱的人,應(yīng)多吃寒涼性的水果 體質(zhì)偏熱的人,應(yīng)多吃寒涼性的水果,如香瓜、西瓜、梨、香蕉、芒果、柿子、柚子等。 由于引起咳嗽的原因多樣,且有輕重之別,所以不能完全依賴水果治“百咳”,還需對癥治療。 |
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