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早上喝點姜湯再上班防空調(diào)病

2010年05月24日  出處:太平洋親子論壇  責(zé)任編輯:林艷金  我要評論
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導(dǎo)讀:夏天沒有空調(diào),人熱得受不了的同時還可能中暑,但是有空調(diào),一不注意又容易得空調(diào)病。怎樣才能更健康地享受空調(diào),想有雙全的方法?容易,早上一碗姜湯就解決問題。
關(guān)鍵詞:健康飲食 空調(diào)病 姜湯 健脾 

  常在空調(diào)房內(nèi)的人多喝點姜湯

  隨著氣溫的升高,空調(diào)的使用率增高,患上空調(diào)病的病人也明顯增多。

  專家提醒:常在空調(diào)房內(nèi)的人多喝點姜湯,可以有效防治空調(diào)病的發(fā)生。

  生姜能發(fā)汗解表

  據(jù)介紹,空調(diào)病患者與體內(nèi)不出汗有很大的關(guān)系。

  中醫(yī)認(rèn)為,春夏養(yǎng)陽,指的就是春夏之時,自然界陽氣升發(fā),養(yǎng)生者須護養(yǎng)體內(nèi)陽氣,使之保持充沛,陽氣暢達。

  而現(xiàn)在都市人群白天晚上呆在空調(diào)房內(nèi),雖然能享受到空調(diào)的清涼,但卻導(dǎo)致陽氣壓制,陽氣發(fā)散受阻,陰陽失衡,而最終影響正氣,導(dǎo)致免疫力下降。

  專家指出,生姜具有發(fā)汗解表、溫胃止嘔、解毒三大功效。

  處在空調(diào)環(huán)境中的人們經(jīng)常喝點姜湯,可有效防治空調(diào)病。

  早晨是喝姜湯的最好時機

  早晨是喝姜湯的最好時機,因為經(jīng)過一個晚上,空調(diào)房內(nèi)的寒氣使體內(nèi)寒涼加重,喝些姜湯可以驅(qū)散體內(nèi)的寒氣,幫助身體出汗,有效排毒。

  另外,夏季由于人的胃酸和消化液的分泌減少,抵抗細(xì)菌的能力減弱,在空調(diào)房內(nèi)外的冷熱刺激下易引起胃腸功能的紊亂,導(dǎo)致病菌的入侵,出現(xiàn)嘔吐、腹痛、腹瀉等胃腸系統(tǒng)疾病。

  姜性暖,能夠溫胃健脾。

  姜湯怎么做?

  材料:

  1、老姜一塊,刀拍破放鍋里,加紅塘。添水,煎開!

  2、拍破的老姜+紅塘+水放有蓋的盅等容器中,加溫度較高的開水。加蓋。當(dāng)然可以在爐子上加熱!

  時間不用太長,開2-3分鐘就可以了!

  紅棗姜湯用料:干姜、紅棗各30克。

  制法用法:

  上2味入鍋加水煮沸,再用文火煮40min左右,加入紅糖30克,再煮沸,飲湯食棗。 功效及適應(yīng)癥:治感冒。甜醋豬腳姜湯用料

  豬腳1只(斬件),冰糖1小塊,生姜250克,甜醋適量。

  做法:

  1、豬腳去毛后斬件,用滾水煮5分鐘。

  2、將生姜刮皮、拍裂連同豬腳放入瓦堡中,加醋。

  3、煮滾后,改用文火煲2小時,下冰糖調(diào)味即成。

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