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裸睡對身體的好處及要注意的事項

2010年05月21日  出處:太平洋女性網(wǎng)  責(zé)任編輯:林艷金  我要評論
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導(dǎo)讀:國內(nèi)外的養(yǎng)生家和生理學(xué)家,經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn),裸體睡覺不僅能使軀體舒展舒適,而且對身體健康也有益處
關(guān)鍵詞:健康 裸睡 失眠 治療失眠 

  裸睡對身體有哪些好呢?

  1、無拘無束

  裸睡有種無拘無束的自由快感,有利于增強(qiáng)皮腺和汗腺的分泌,有利于皮膚的排泄和再生。有利于神經(jīng)的調(diào)節(jié),有利于增強(qiáng)適應(yīng)和免疫能力。

裸睡對身體的好處及要注意的事項

  2、調(diào)節(jié)神經(jīng)

  人在裸睡時,身體外部自由暢通,對神經(jīng)系統(tǒng)也自然起到調(diào)節(jié)作用。這不光是有利于增強(qiáng)人體的適應(yīng)和免疫能力,同時也有利于消除疲勞,放松肢體。

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