1、換季疲勞:在季節(jié)更替的時(shí)候經(jīng)常發(fā)生換季疲勞,給自己做一個(gè)“安眠枕”。在枕套下面多放些氣味芬芳的殺菌植物葉片:月桂、蕨、榛樹、針葉、薄荷和玫瑰花瓣。 2、眼睛紅腫:用香芹汁濕敷消除眼睛紅腫,將香芹切成小細(xì)段裝入紗布袋內(nèi)放入開水中。過(guò)15-20分鐘取出,冷卻,放在眼皮上10分鐘。 3、牙齒酸痛:丁香油中的芳香物質(zhì)可以消除疼痛,消滅細(xì)菌。把棉棒浸入丁香油后放到病牙上,可以幫助你緩解疼痛。 4、打嗝:如果通常的方法(a.慢慢地大口喝一杯涼水;b.用雙臂抱住自己做深吸氣,然后盡量長(zhǎng)時(shí)間屏住呼吸)不奏效,試一下用月桂葉浸液擺平打嗝。在一杯開水內(nèi)放入3-4片月桂葉,浸泡一陣,每次打嗝時(shí)喝10-15滴。 5、血管堵塞:大概酒精蒜是最好的清理血管的方法。將40克蒜搗碎,兌入100毫升白酒,放置10-15天。每日2-3次,飯前30分鐘飲用,每次10滴。這種方法可以清理阻塞,讓血管有彈性,還可以治療慢性頭疼。 6、緊張:瑜珈最簡(jiǎn)單的呼吸運(yùn)動(dòng)可以幫助你神情自若,哪怕是上班時(shí)間也可以做。擺一個(gè)舒服的姿勢(shì):可以坐著,也可站著,慢慢地深呼吸。呼氣的時(shí)間要比吸氣的時(shí)間長(zhǎng)兩倍。努力集中精力,只想呼吸過(guò)程:甚至可以“聽到”空氣不只在肺內(nèi)循環(huán),還在肚子里循環(huán)。消除緊張情緒,這樣做10分鐘左右就夠了。 |
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