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入秋11種食品助你吃出健康來

2010年05月21日    責(zé)任編輯:林艷金  我要評(píng)論
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導(dǎo)讀:炎熱的夏季過去了,秋天又是脂肪容易堆積的季節(jié),在此介紹牛奶、葡萄、玉米等11種食品讓你吃出健康來。
關(guān)鍵詞:食品 飲食 健康 健康飲食 牛奶 

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薦:立秋中應(yīng)該吃的美食

  胡蘿卜

  富含果膠酸鈣,它與膽汁酸磨合后從大便中排出。身體要產(chǎn)生膽汁酸勢必會(huì)動(dòng)用血液中的膽固醇,從而促使血液中膽固醇的水平降低。

  海帶

  海帶富含牛黃酸。食物纖維藻酸,可降低血脂及膽汁中的膽固醇。

推薦閱讀:常喝烏龍茶有利于健康減肥       注意:不當(dāng)吃素食你也會(huì)發(fā)胖

薦:秋季必吃的健康食物

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