十種生活方式危害白領(lǐng)健康

　　其實，注意生活習(xí)慣，白領(lǐng)們養(yǎng)生保健也是非常簡單的。

點擊圖片進(jìn)入下一頁>>

　　危險方式1：

　　極度缺乏體育鍛煉。在932名被調(diào)查者中，只有96人每周都固定時間鍛煉，68%的人選擇了“幾乎不鍛煉”。這極易造成疲勞、昏眩等現(xiàn)象，引發(fā)肥胖和心腦血管疾病。

　　危險方式2：

　　有病不求醫(yī)。調(diào)查顯示，將近一半的人在有病時自己買藥解決，有三分之一的人則根本不理會任何表面的“小毛病”。許多上班族的疾病被拖延，錯過了最佳的治療時間，一些疾病被藥物表面緩解作用掩蓋而積累成大病。

　　危險方式3：

　　缺乏主動體檢。932人中，有219人從來不體檢。

　　危險方式4：

　　不吃早餐。隨著工作節(jié)奏加快，吃上符合營養(yǎng)要求的早餐已經(jīng)成為辦公室白領(lǐng)的奢求。被調(diào)查者中，只有219人是有規(guī)律、按照營養(yǎng)要求吃早餐的。不吃早餐或者胡亂塞幾口成為普遍現(xiàn)象。

推薦閱讀：女人睡前最適合吃的3種營養(yǎng)       不是處女后要注意的九大危險