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十種生活方式危害白領(lǐng)健康

2010年05月21日    責(zé)任編輯:林艷金  我要評(píng)論
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導(dǎo)讀:白領(lǐng),頂著讓人羨慕的頭銜。但是,近來的報(bào)道讓我們對(duì)其生活質(zhì)量十分擔(dān)心。這里,讓我們來了解危害白領(lǐng)健康十種生活方式。您,有注意到么?
關(guān)鍵詞:健康 保健 白領(lǐng)健康 生活方式 生活誤區(qū)區(qū) 

  其實(shí),注意生活習(xí)慣,白領(lǐng)們養(yǎng)生保健也是非常簡單的。

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十種生活方式危害白領(lǐng)健康

  危險(xiǎn)方式1:

  極度缺乏體育鍛煉。在932名被調(diào)查者中,只有96人每周都固定時(shí)間鍛煉,68%的人選擇了“幾乎不鍛煉”。這極易造成疲勞、昏眩等現(xiàn)象,引發(fā)肥胖和心腦血管疾病。

  危險(xiǎn)方式2:

  有病不求醫(yī)。調(diào)查顯示,將近一半的人在有病時(shí)自己買藥解決,有三分之一的人則根本不理會(huì)任何表面的“小毛病”。許多上班族的疾病被拖延,錯(cuò)過了最佳的治療時(shí)間,一些疾病被藥物表面緩解作用掩蓋而積累成大病。

  危險(xiǎn)方式3:

  缺乏主動(dòng)體檢。932人中,有219人從來不體檢。

  危險(xiǎn)方式4:

  不吃早餐。隨著工作節(jié)奏加快,吃上符合營養(yǎng)要求的早餐已經(jīng)成為辦公室白領(lǐng)的奢求。被調(diào)查者中,只有219人是有規(guī)律、按照營養(yǎng)要求吃早餐的。不吃早餐或者胡亂塞幾口成為普遍現(xiàn)象。

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