嚇！常喝加鈣牛奶易患膽結(jié)石？ 除了這些添加新的營(yíng)養(yǎng)成分的牛奶，還有些牛奶并沒(méi)有加入什么新元素，而僅僅是調(diào)整了其中的脂肪含量，也成為市場(chǎng)上走俏的產(chǎn)品。牛奶里的脂肪能滿足我們的需要，并不需要把它減掉或者再加上，順其自然，正常最好。牛奶中3%的脂肪不會(huì)造成肥胖。另外所謂低脂奶只是從3%降到1%，沒(méi)必要這么做。 專家指出，天然牛奶是相當(dāng)完善的飲品，目前市場(chǎng)上的特濃奶和低脂奶的脂肪含量差異其實(shí)只有2%左右，對(duì)人體的作用的差異很小。所以說(shuō)，無(wú)論高脂奶還是低脂奶，牛奶就是牛奶，既不是什么減肥藥，也不能把它當(dāng)成一種特效的補(bǔ)品。 推薦閱讀：熬夜的保健知識(shí) 酒精對(duì)人體的影響 |
