酸奶提高孩子的抵抗力

酸奶提高孩子的抵抗力　　

　　酸奶能給兒童哪些好處：

　　酸奶是鈣質(zhì)的最好來(lái)源，1袋酸奶約可提供250―300毫克鈣，可達(dá)推薦膳食供給量的半數(shù)，其吸收利用率勝過(guò)蔬菜、豆類等植物，酸奶中鈣磷比例合適，利于生長(zhǎng)期兒童構(gòu)造骨、齒。

　　酸奶活性乳酸菌可以改善腸道菌群，調(diào)節(jié)人體的免疫功能，提高防感染性疾病的能力，減少流感發(fā)生率，防便秘。

　　酸奶與乳酸飲料有何區(qū)別：

　　酸奶是純牛奶經(jīng)乳酸菌發(fā)酵制成的產(chǎn)品，而乳酸飲料是在牛奶中加入水、糖及添加劑制成。酸奶保持了牛奶中所有營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而乳酸飲料營(yíng)養(yǎng)成份很低。乳酸飲料中都含有添加劑，易導(dǎo)致兒童厭食現(xiàn)象。

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